Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 116.80g | Prot: 171.51g | Carbs: 250.58g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Сметана , Творог 5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Шашлык Куриный, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Салат из Капусты, Хлеб Черный. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Амка Кефир 3,2%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Fish House Кольмар Кольца . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|