Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 129.69g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Сладкий Красный Перец, Лента Пекинская Капуста, Яйцо, Кофе, Банан, Сушеные Семена Тыквы, Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Coconut, Редис, Соевый Соус, Kotanyi Кавказские Травы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экокультура Томаты Черри, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Lunch: Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, NEO Греческий Йогурт, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Кофе, RED Темный Шоколад «Экстра», Fish House Окунь Морской Отварной, Красная Цена Клубника Замороженная, Редис, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Настин Сластин Гороховый Протеин. Snacks/Other: Питахайя, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Дикси Слива, Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Ihme's Weight History
|