Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 38.75g | Prot: 120.50g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Banana-Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Laranjas, Alcatra Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Água, Andorinha Broa de Fubá, Melão, Água, Água, Água, Água. more...
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361 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Danielemk's Weight History
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