|
Вес уходит крайне медленно. Не могу понять, почему. Держу 1600-1700 kk, активности добавила, а воз и ныне там. Грустно. Подключу ненавистное ИГ, посмотрю на результат. Неделя тяжёлых вечеров обеспечена)
|
123 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 125.44g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Кижуч, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Селяночка Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кижуч, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|