Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 101.86g | Carbs: 370.61g.
Breakfast: Балтптицепром Филе Куриное, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Пятерочка Банан, Хлебный Дом Пряники Классические, Пятерочка Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Голден Яблоко , Гречка, Яйцо, Окей Груша Конференс, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Печень Говяжья, Рис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|