Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 63.44g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Harras Tam Buğday Ekmeği . Lunch: Mercimekli Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Ekşili Köfte. Dinner: Namet Hindi Füme, Kumpir, Ispanaklı Börek, Birşah Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Kahve Dünyası Gofrik, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ülker Rondo, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|