Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 130.90g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка на Пару, Омлет с Молоком, Капустный Салат, Морковь по-Корейски. Lunch: Чай, Русский аппетит Оливье, Куриная Грудка на Пару, Каждый День Гречка Отварная, Сметана , Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Омлет с Молоком, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картошка Печеная, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Other: Cofix Латте Амаретто. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|