|
Step by step 🪜❤️💪
|
101.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 59.10g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: جبنة قريش, بيض مسلوق, فول بالزيت والليمون , طعمية, جزر , فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم. Lunch: عيش بلدى مصري, كبدة بقرى . Dinner: فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم, كفتة لحم مشوية, أرز مصرى. Snacks/Other: سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى, عصير برتقال فريش. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Weight History
|