Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 215.77g | Carbs: 254.20g.
Breakfast: Jabłko, Ser Gouda, El Tequito Sos Fajita, Pomidory, Turini Makaron Durum, Fit & Easy Carrot Snacks, Jajko, Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty. Lunch: Sok Jabłkowy, Granola, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Auchan Twaróg Chudy, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Por, Kujawski Olej (10g), Marchewki, Ogórek (Obrany), Gotowane Buraki (z Surowych), Czerwona Papryka, Udziec z Indyka. Supper: Muller Riso Protein Czekolada, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|