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Lucky 7s :)
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3336 kcal
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Fat: 123.49g | Prot: 234.46g | Carbs: 289.22g.
Breakfast: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Lunch: Aipim Frito, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Farofa, Feijão Tropeiro, Arroz Branco, Garoto Chocolate com Caju. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Snacks/Other: Garoto Chocolate com Caju, optimum, leite desnatado. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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