|
الإسم:عبدو
السن:26
الهوايه: فتنساوي😁
انشاء الله نزيد عضلات ونضخم 💪
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2989 kcal
|
Fat: 162.56g | Prot: 109.80g | Carbs: 284.15g.
Breakfast: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, شيبسي شيبسي بالملح, متبل باذنجان. Lunch: زبدة الفول السوداني الدهن (مع الملح), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: زبدة غير مملحة. Snacks/Other: فاكهة موز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Lion's Weight History
|