Хмм весы показывают какие то безумные цифры 64-66(+2-4кг) Вообще никаких эмоций по этому поводу.
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 102.82g | Prot: 148.00g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Минтай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
28 Jun 15 by member: _Gall_
|
До того как разболелась да, сейчас черт его поймет, просто ем и тренируюсь, чтобы мясо остатки не потерять)
28 Jun 15 by member: Katariq
|
Ну, тогда на массу и без заморт))
28 Jun 15 by member: _Gall_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|