Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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90.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4169 kcal
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Fat: 217.32g | Prot: 277.81g | Carbs: 272.82g.
Breakfast: 커클랜드 믹시드 너트(혼합 견과류), EVL 웨이 프로틴 아이솔레이트 초콜릿 피넛 버터 맛, 마이프로틴 인스턴트 오트, BSN 신타6 초콜릿 밀크셰이크, 서울우유 서울우유. Lunch: 학교급식. Dinner: BHC 핫후라이드. Snacks/Other: 소소한입 자색 군고구마바, 소소한입 군고구마-바, EVL 100% Whey Protein, 닭가슴살. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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