Ale Juarez :)'s Journal, 28 Jun 15

poco a poco.. pasito a pasito despues de una buena Dieta, se sufre un poco para mantenerse pero mientras la bascula marque hacia abajo aunque sea Poco esta Genial..!!!

113.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 18.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1780 kcal

Fat: 61.05g | Prot: 37.72g | Carbs: 230.45g.   Breakfast: Piña. Lunch: Piña, Carnitas, Ensalada de Verduras Mixtas. Dinner: Weis Mango. Snacks/Other: Cerveza Normal, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas), Sabritas Papas. more...

3242 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...