Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3363 kcal
|
Fat: 178.76g | Prot: 161.64g | Carbs: 290.61g.
Breakfast: Помидоры Черри, Hame Паштет с Говяжьей Печенью, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Ярче Сметана 20%. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Хлеб, Пасха Творожная. Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Манго, Семечки. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|