Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 133.50g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Чай, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Жареное Филе Свинины, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Maxler Креатин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Миндаль Миндаль, Ратибор Варенье Вишневое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|