Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
44.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 59.17g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лепешка, Rich Апельсиновый Сок , Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Сыр Косичка, Пятерочка Яблоко Красное , Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Светлое Пиво. more...
|
|
1143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaHl's Weight History
|