Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 138.74g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: جبن رومي, زهرة القرنبيط, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), جبنة شيدر, جزر جزر, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, الطماطم, باذنجان باذنجان, خيار خيار. Lunch: عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, بلدي طبق ملوخية خضراء , قريدس (جمبري), بيضة مسلوقة طرية, خيار خيار, جبنة جودة أو جبنة إدام, جبنة شيدر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
|