|
Her gün antrenman her gün istikrar her gün disiplin güzel bir definasyon için başarıcazz💪🏼😁
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 91.45g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kuru Hurma, Hardline Whey 3 Matrix Protein Tozu, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Superfresh Ton Balığı . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irem_kcktlsli's Weight History
|