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Hmm.. Ich bin wieder stark im Defizit und mir fällt es dann tatsächlich schwer, das auszugleichen.
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91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 54.43g | Prot: 44.29g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Aldi Walnussbrötchen, Milbona Cappuccino, Gouda oder Edamer. Lunch: Olivenöl, Schafskäse, Hokkaido Kürbis. Dinner: Tomaten, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Mispel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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