Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 122.85g | Carbs: 281.94g.
Breakfast: Nougat, Dar-Vida Graines de Lin. Lunch: Bœuf, Mélange de Légumes (Surgelés). Dinner: Mars Mars, Lait (sans Matières Grasses), Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Blé Entier, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Asperge. Snacks/Other: Fromage Suisse, Linessa Light Ice Tea, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Pain, Jambon Tranché (Très Maigre), Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Pomme. more...
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|