Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 96.66g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Greenformula Какао-Порошок Алкализованный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Greenformula Какао-Порошок Алкализованный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Nutrilite Омега-3. Lunch: Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|