Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
84 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 149.72g | Carbs: 68.80g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи. Lunch: Творожная Запеканка, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Апельсин, Куриная Грудка на Пару, Магнит Яйцо Варёное, Жаркое из Свинины (Постное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|