Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 64.98g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الطماطم, بيضة مسلوقة, جبنة الدهن, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: قودي فاصوليا حمراء, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخس مع خضار متنوعة, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش. Dinner: ارز مسلوق. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|