* GRASA CORPORAL : 32, 5 % * MASA MUSCULAR : 40 , 3 kg
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63.5 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2020 kcal
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Fat: 82.73g | Prot: 121.80g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado, La Vieja Fábrica Mermelada Frambuesas Cero Azúcar Refinado, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Nestlé Kéfir Natural, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Carrefour Pan de Hogaza, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Havarti, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Coren Burguer Meat Angus, Panecillos de Trigo Entero. Dinner: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Arándanos Enteros , Plátano, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: DIAT BARRITAS de ARROZ y MAIZ con CHOCOLATE NEGRO, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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