Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 130.88g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: جناح الدجاج, رجل الدجاج, موزة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج. Dinner: الجزر, الطماطم الحمراء, جبنه جبنه قريش. Snacks/Other: التمر, السكر, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب, جوافة, شاي, موزة. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|