|
هلأ عم باكل اول وجبة بعد صيام 14ساعة و بصراحه سمعت كلام ام حبيبة و هصوم 14ساعة بس
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 12.56g | Prot: 49.84g | Carbs: 324.61g.
Breakfast: التفاح, اللوز. Lunch: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Dinner: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Snacks/Other: الليمون, الجزر. more...
|
steady weight
|
 Comments
شطورة بابتول برافو عليكي بالتوفيق
09 May 24 by member: مودة ...
|
برافو عليكي ١٤ ساعة صيام افضل شي للبنات
09 May 24 by member: Noha.A
|
برافو عليكي يابتول ربنا يحقق لكي كل ما تتمني واكثر 💖
09 May 24 by member: Om habiba2020
|
09 May 24 by member: yusuf omer
|
عشانها لسا صغيرة وجسمها ممكن يتأذى أكثر من ما يستفاد وهذا الوقت المناسب لها
09 May 24 by member: safakimlos
|
اوكي.. معلش افتكرت انها حاجة عامة لأني بصوم 18 وخفت اكون غلط
09 May 24 by member: yusuf omer
|
لا انت ماشي صح لكن إذا ساعات الصيام طالت مدة طويلة وانت جسمك جوعان ويحتاج طاقه هنا بيكون الغلط
09 May 24 by member: safakimlos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|