Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 119.14g | Carbs: 249.27g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Победа Горький Шоколад Спорт, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья, MILX Соевое Молоко 1,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Страчателла, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: ВкусВилл Камамбер Безлактозный, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Зефир на Мальтите, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Козий, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|