|
Тулово сходит с ума)))
Ну 65, значит 65... Хотела 65-получайте распишитесь, еще два кг и мне надо будет худеть уже по медицинским показаниям)))
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 124.52g | Carbs: 257.62g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное. Lunch: Гречка, Курага, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Свинина Эскалоп, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Груши. Dinner: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
О как! А при чем тут медицина? Это ты про ИМТ что ли?
30 Jun 15 by member: _Gall_
|
Да именно про него. Коленям особо нет разницы лишнее мясо или лишний жир, всё равно -так врач сказал. Он сам посчитал мне диапазон 60-67
30 Jun 15 by member: Katariq
|
вау.... а ведь не такой большой вес для девушки за 170см. Любопытно. Т.е. чтобы не грузить больные колени, лучше не переваливать за рост-105 (примерно)?
30 Jun 15 by member: Rackushun
|
Маш,он спросил вес/рост ,посчитал что то и выдал мне дипазон. это примерно ИМТ 20-22,что является серединой нормального диапазона ИМТ (18,5-25)
30 Jun 15 by member: Katariq
|
Офигеть как, даже не подумала бы, что нужно следить за весом до такой степени! Ну, сейчас-то ты как раз укладываешься в серединку)
30 Jun 15 by member: Sasha_Semenko
|
опа, мой вес) оказывается я тоже балансирую на грани) заметила, что когда вошла в него, могу даже присед делать с маленьким весом, так что врач по-любому прав
30 Jun 15 by member: AnnKuch
|
Sasha_Semenko,AnnKuch ,просто 3кг за 4дня,это пипец,если честно))) да придется циклами набирать и худеть в этом диапазоне
30 Jun 15 by member: Katariq
|
Кать, ну может еще сойдет, может вода? Ты ж это лучше нас всех знаешь ;)
30 Jun 15 by member: _Gall_
|
3 кило за 4 дня это никак не жир))) Ты ж не повторяла диетический подвиг борцов сумо))) Вода. То что от этого коленкам не легче - факт. И что худеть-набирать циклами - поддерживаю.
30 Jun 15 by member: Sasha_Semenko
|
Нее я даже за 2400 не вылазила)) не будет уходить сама солью попозже искусственно
01 Jul 15 by member: Katariq
|
Дак вот)))) Хм.. а на что это у тебя так организма среагировала?) Знаешь?
01 Jul 15 by member: Sasha_Semenko
|
Саш,не знаю..но он это не спроста так делает
01 Jul 15 by member: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|