Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 110.01g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Cuétara Bolacha Maria, Banana, Nestlé Fitness Protein Cacau, Mimosa Leite Proteico . Lunch: Nespresso Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Espinafres em Folha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Zespri Kiwi Sungold. Dinner: Tangerinas, Zespri Kiwi Sungold, Terra Nostra Queijo Fatiado , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Snacks/Other: Mimosa Iogurte Natural, Nestlé Fitness Protein Cacau, Cuétara Bolacha Maria. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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