kiseleva_irina84's Journal, 11 May 24

Всем доброе утро☀️☀️☀️
У нас в Воронеже оно дождливое и прохладное🌧️ Но всё равно радостное, потому что вес потихоньку снижается, и мне до промежуточной (к августу) очень важной для меня цели осталось менее 9 кг💃🎉

98.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 34.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1721 kcal

Fat: 73.49g | Prot: 160.02g | Carbs: 102.42g.   Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимый), Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Филе, тушёное с овощами и сметаной. Dinner: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Варенька Малиновое Варенье , Киприно Сыр Лайт 15%, Иван Поддубный Творог 5%. more...