|
46.gün+2.gün duvar pilatesi
Hala hedefime cok uzagim ama güzel haber şu ki üçte birini hallettim ve yolu yarilamak uzereyim. Asla pes etmeden "hayalimdeki beni" bulmak için çabalamaya devam.
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 42.36g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Kabak Çekirdeği, Balıkçıoğlu Beypazarı Kurusu, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Simbat Beyaz Leblebi, Çerezya Antep Karası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|