Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 99.33g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: الطماطم الحمراء, الطماطم, الخيار (مقشر), الخيار (مع القشرة), دولفين تونه. Lunch: الدجاج المشوي, الخيار (مقشر), الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), جناح الدجاج مع الجلد ( المشوي بالفرن,المطبوخ), جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: الزنجبيل, القرفة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|