Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 114.16g | Carbs: 56.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Пармезан Сыр, Курага. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Перекресток Хлеб Деревенский , Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|