Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 71.81g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Хи Чанг New Milky Extra, Кофе. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Магнит Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Сыр по-Российски Классический. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Snacks/Other: Бананы. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|