|
Весы покажут, кто что жрал! С таким настроем я сегодня взвешивалась , знала, что косячила и мало двигалась, но приятно удивлена, как и в прошлые выходные небольшой минус
|
102.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 136.04g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Масло Гхи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|