Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 139.50g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Яблоко, Teos Греческий Йогурт, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Замороженная Вишня, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Милти Паста в Сливочном Соусе с Красной Рыбой. Dinner: Растительное Масло, Кинза, Печеночные оладьи, Брест-Литовск Сыр Голландский, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Teos Греческий Йогурт, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|