Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 99.54g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Грин Банан, Смолевичский Хлебозавод Ягодная Корзинка, Свинина Запеченая, Leor Скумбрия Холодного Копчения , Картофель Молодой. Dinner: Сухофрукты, Абрикос, Клубника. Snacks/Other: Грин Банан, Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Сырники Диетические, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|