Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 148.75g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Красные Помидоры, Абрикосы, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Семена Льна, Куриная Грудка на Пару, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свиной Фарш (Приготовленный), Бифштекс, Капуста Тушеная без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Здоровка Овсяное Толокно, Клубника, Льняное Масло, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|