Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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82.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 103.50g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: Kiwi, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Les Croisés Beurre Léger 40%. Second Breakfast: Isostar Whey Proteine. Lunch: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Huile d'Olive, Suzi Wan Lait de Coco, Chantegril Steack Haché 5%, Courgette, Jardin Bio Lentilles Vertes, Auchan Riz Basmati Cru. Afternoon Tea: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Banane. Dinner: Steak Haché 5%, Panzani Pâtes Coquillettes. Snacks/Other: Gerblé Biscuit Chocolat Amande. more...
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3032 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 32 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 48 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
je suis complétement dépitée ces derniers jours.
j ai arreté de fumer depuis un mois, et j ai tendance à manger plus et à avoir envie de grignoter. C'est trés difficile !
Malgrés mon activité sportive j'ai pris 2 kilos 😭...
13 May 24 by member: sandra57290
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courage c'est dans ces moments là qu'il ne faut pas lâcher et ça va payer d'ici quelques mois 🙏
13 May 24 by member: M.teo
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sandra57290's Weight History
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