Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 115.37g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Салат Овощной с Майонезом, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Лаваш, Печеные Овощи, Петруха Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины, Паштет, Багет, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Печеные Овощи, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Monkey Food Крем-Суп Тыквенный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Куриная Печень. Snacks/Other: Мёд, Клубника, Киви, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
|
3708 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|