Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 122.46g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Какао, Плов с Курицей. Lunch: Фруктовый Батончик, Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Майонез, Морковь по-Корейски. Dinner: Сладкая Булочка, Судак Жареный, Щи с Курицей, Щи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Творог 5%, Малиновое Варенье, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
гимнасттка - 15 minutes, Showering - 7 minutes, мытье посуды - 19 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|