Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 76 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 40.43g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Abu Auf protein puffs, Abu Auf Choco Pillows, حلواني اخوان Smoked Turkey, نسكافيه نسكافيه بلاك, الخيار (مع القشرة), عيش عيش بلدي, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: زيت الزيتون, عيش عيش بلدي, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خضار فلفل رومي اخضر, الخس, كبده كبده بقرى. Dinner: شيكولاته مايسترو شيكولاته دارك 72%, الخيار (مع القشرة), بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخوخ. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|