Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
116.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 121.47g | Carbs: 242.23g.
Breakfast: Овощное Рагу, Хохланд Пламенный Сыр Чизбургер, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Борщ, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Черешня, Абрикосы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Капуста Тушеная с Мясом, Чай. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника. more...
|
|
3587 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|