|
بعد ما خلصت اكل قمت درست و بعدها عملت 16دقيقة تمرين و بس الحمدلله
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 37.20g | Carbs: 202.86g.
Lunch: الخيار (مقشر), مناقيش زعتر, لبنة. Dinner: الخيار (مقشر), مناقيش زعتر. Snacks/Other: الليمون, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|