Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 103.89g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Айдиго Разрыхлитель для Теста, Увелка Овсянка. Lunch: Верность Качеству Apriori Wellness Шоколадная Плитка Овсяная с Кешью и Клубникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Кофе, Курико Филе Куриное. Dinner: Кофе, Bionergy Десерт Фруктовый Груша-Банан-Манго, Миндаль Миндаль Сырой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera-shabaliba-74's Weight History
|