Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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89.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2308 kcal
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Fat: 82.81g | Prot: 112.40g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Innocent Smoothie, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Banane, Kaffee mit Milch und Xylit, Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Zucchinicremesuppe, Cevapcici, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Reis (Gekocht). Snacks/Other: Nutella Nutella, Ja Natürlich Roggenbrot, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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