Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 76.62g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Оливковое Масло, Кинза, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Омлет с Молоком, Кофе Латте, Карусель Салат из Свежей Капусты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|