|
Начинаю потихоньку сливать водичку.
Тренировка вчера вечером🏋️ была мощная.
Сейчас скорее всего не буду видеть особо разницу в весе, но визуально должно быть лучше, как говорят «Гуру», когда внедряешь тренировки!
|
66.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 40.38g | Carbs: 53.95g.
Breakfast: Just Greece Оливковое Масло, Болгарский Перец, Мореслав Горбуша Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Alpro Миндальное Молоко, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Цукини, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Крупская Шоколад Особый. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|