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Ai tão difícil essa luta diária de lidar com a facilidade em engordar, qualquer descuido, desatenção o ponteiro sobe.. um constante recomeço. Porém a vida é exatamente isso, altos e baixos não é linha reta…
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84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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856 kcal
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Fat: 16.43g | Prot: 60.29g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido, Maçã, Peras. Lunch: Yoki Farofa, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). more...
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2676 kcal
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Exercise:
Kettlebells - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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